Американские исследователи провели эксперимент, чтобы выяснить, каким образом изменение образа жизни может повлиять на артериальное давление.
Не секрет, что повышенным давлением зачатую страдают люди, склонные к полноте. Американские ученые провели эксперимент. В нем приняли участие 129 добровольцев (как мужчин, так и женщин) в возрасте от 40 до 80 лет. У всех был лишний вес или ожирение, а артериальное давление составляло от 130/80 до 160/90 мм рт. ст.
Исследование проводилось на протяжении четырех месяцев. В ходе наблюдений ученые пришли к выводу, что изменение образа жизни приводит к снижению потребления лекарств для нормализации давления.
Все участники были разделены на три группы. В первой все добровольцы в течение четырех месяцев употребляли в пищу овощи, фрукты и обезжиренные молочные продукты. Кроме этого, они периодически делали физические упражнения и из их рациона было практически исключено красное мясо и углеводы.
Вторая группа питалась исключительно здоровой пищей, а третья следовала привычному образу жизни, ничего не меняя.
Результаты опыта показали, что участники первой группы значительно похудели, и только 15% из них не стали отказываться от лекарств от гипертонии. Во второй группе только 23% перестали нуждаться в препаратах, а в третьей не произошло никаких подвижек в этом аспекте, пишет сайт Argumenti.ru по материалам публикации на сайте EurekAlert!.