Ксения Собчак всегда для многих была идеалом красоты.
Её точённая фигура завораживает. По словам Ксении, после родов она сильно растолстела и ей нужно было приходить в форму.
Правда, поклонники не увидели ни одного лишнего килограмма на теле ведущей. Дело не в хорошей генетике, а в великом труде, который делает тело привлекательным.
Ксения говорит, что толстые люди – это ленивые люди, они не способны ограничить себя в мучном и сладком.
Собчак поделилась своим секретом: ежедневно с утра она выпивает стакан тёплой воды с лимоном, потом делает физические упражнения, а затем ест овсяную кашу на воде.
Ксения говорит, что за день нужно сжигать больше калорий, чем потреблять, и тогда вы будете стройными.
Ксения усиленно занимается каждый день, иногда она может на тренировке сжечь 2000 калории. Бывает, что телеведущей срочно нужно сбросить вес, тогда она придерживается макробиотической диеты. Слышали когда-нибудь о такой диете?
Принципы макробиотической диеты
Основная пища это овощи и каши.
Завтрак состоит из каши с фруктами, свежевыжатого сока. Обед включает в себя рис, зелёный салат и овощи, к тому же порции всегда должны быть маленькими.
Кроме того можно есть овощной суп или овощи, приготовленные на гриле. Необходимо помнить, что нужно ежедневно потреблять бобовые, морские водоросли, супы, соленья, приправы и неароматизированные чаи. Нельзя есть жирное, острое, печеное и мучное. Конечно, если хочется сладкого, лучше съесть пару долек горького шоколада.
Преимущества макробиотической диеты
Макробиотика повышает иммунитет, благодаря клетчатке, которой так много в рационе питания.
Вся еда полезная, ваш организм во время диеты обогатится питательными веществами.
Придерживаясь диеты, вес уходит мгновенно.
Недостатки макробиотической диеты
Во время диеты нельзя пить много воды, вода должна быть только в приготовленной пище. Соль можно есть без ограничений. Такая диета подойдёт не каждому, лучше проконсультироваться со специалистом. Диеты ни в коем случае нельзя придерживаться диабетикам, лицам с заболеваниями сердечно-сосудистой системы и с обострениями желудочно-кишечных заболеваний. Иначе диета принесет только вред.
У каждого свои способы, ведущие к похудению. Надеемся, что некоторые советы от Ксении вам пришлись по душе. Хотя бы спорт, который нужен в любом возрасте.
Вам нравится фигура Ксении Собчак?