Еще 50 лет назад американский ученый и врач Брода Отто Барнс заметил, что температура тела является отличным индикатором того, как работает щитовидная железа. Барнс после ряда исследований пришел к выводу, что ненормальная температура по утрам — первый признак воспалительных процессов в щитовидной железе. Это важный орган, активно участвующий в обмене веществ, поэтому за его исправностью стоит следить постоянно, тем более это не составит труда.
Для этого понадобится всего лишь градусник. Единственная оговорка — температуру надо проверять утром, не вставая с постели, поэтому лучше градусник подготовить заранее. Ртуть на нем должна застыть на отметке не выше 35 градусов.
Для «чистоты» результатов следует повторить процедуру не меньше трех раз подряд в три разных дня.
Как только проснетесь, сразу померьте температуру. Градусник держите в подмышечной впадине около 10 минут. Результат запишите. От 36,5 С° до 36,8 С°считается нормальной температурой, это значит, что с щитовидной железой все в порядке.
Если же температура ниже 36,5 С°, то у вас гипотиреоз, т.е. щитовидная железа работает не так активно, как полагается. Вероятно, поэтому вы испытываете симптомы хронической усталости, часто простываете и имеете проблемы с памятью. В наиболее запущенных ситуациях может наблюдаться и выпадение волос.
Если температура поднимается выше отметки 36,8 С° — у вас гипертиреоз, то есть щитовидная железа активнее нормы. Скорее всего, в организме есть какой-то сильный воспалительный процесс. Т.е. вы болеете и не лечитесь.
Если все это время результат выходит за рамки «нормы» и постоянно повторяется, то вам следует записаться на прием к эндокринологу и выяснять причины своих проблем.