Читатели сайта выбрали соблазнительных знаменитостей, которые восхищают шикарными формами и служат примером для подражания. Светлана Лобода, Ксения Бородина, Екатерина Климова и многие другие откровенно рассказали, как им удалось избавиться от лишних килограммов, набранных за беременность.
Ляйсан Утяшева бегала с коляской, а Ксения Бородина занималась боксом. Читатели StarHit.ru выбрали 20 самых сексуальных звездных мамочек, которым удалось одержать победу в схватке с лишними килограммами. Финалистки рейтинга рассказали , к каким хитростям прибегали, чтобы похудеть после родов.
1 МЕСТО — СВЕТЛАНА ЛОБОДА
34 года, дочь
НАХОДИЛАСЬ В СТРЕССЕ
Шесть лет назад появилась на свет дочь певицы Евангелина. После родов звезда вернулась на сцену уже через неделю. «Да, было тяжело расставаться с малышкой, но кто будет за меня работать? – делится Светлана. – Такова доля артиста. Я очень переживала и на стрессе стремительно худела. Да и график не давал расслабиться. Ведь в месяц у меня может быть до 30 концертов. А перед каждым я выкладываюсь полностью на репетиции, семь потов сходит. Устраиваю себе физическую разминку – повторяю хореографию с балетом, и вокальную – регулярно занимаюсь с преподавателем. Впрочем, на сцене забываю обо всем. Публика в зале способна вдохнуть в меня энергию. Однако есть вещи, от которых не так просто восстановиться. Недавно у меня внезапно умерла подруга. До сих пор не верится… После этой трагедии решила, что уже в сентябре разгружу расписание и буду больше времени проводить с семьей».
2 МЕСТО — ЕКАТЕРИНА КЛИМОВА
39 лет, два сына и две дочери
ПЛОТНО ПОЗАВТРАКАЛА
У актрисы четверо детей: 15-летняя Лиза, 11-летний Матвей, 9-летний Корней и 2-летняя Бэлла, однако ее фигуре можно только позавидовать. Чтобы оставаться стройной, Климова придерживается одной привычки, которой не изменяет ни при каких условиях.
3 МЕСТО — КСЕНИЯ БОРОДИНА
34 года, две дочери
БОКСИРУЕТ
Ведущая «Дома-2» дважды мама: у звезды подрастают 8-летняя Маруся и Тея, которой 22 декабря исполнится два года. «После вторых родов я долго думала, чем бы таким заняться, чтобы и похудеть, и мышцы в тонус привести,– говорит Ксения . – Люблю заниматься спортом, но для меня важно, чтобы он приносил удовольствие: посвящать час беговой дорожке скучно и неинтересно.
4 МЕСТО — ВЕРА БРЕЖНЕВА
35 лет, две дочери
ЗАНИМАЛАСЬ АУТОТРЕНИНГОМ
Мама 16-летней Сони и 7-летней Сары отмечает, что в борьбе за осиную талию важны не только спорт и правильное питание, но и настрой. «Мне не близка идея предпринимать экстренные меры для похудения, – говорит Вера. – Это стресс для организма: возвращаясь к привычному образу жизни, снова можно обрести потерянные килограммы. Главное – понять, что беременность – не болезнь, а естественное состояние женщины, когда не надо есть за двоих, жалеть себя и отказываться от работы, конечно, если нет противопоказаний. На последних месяцах я снималась в фильме «Любовь в большом городе-2», а уже через две недели после родов выступала на сцене».
5 МЕСТО – АНИ ЛОРАК
38 лет, дочь
ХОДИЛА НА ОБЕРТЫВАНИЯ
Маме 6-летней Софии помогли расстаться с лишними килограммами частые походы в салон красоты. «После родов Каролина хотела вернуть коже упругость, – рассказывает подруга певицы Елена. – Изнурять себя диетами она не могла, потому что кормила дочь грудью, так что ей пришлось прибегнуть к помощи специальных массажей и обертываний для похудения. Они были приятны сами по себе, а помимо этого еще улучшали метаболизм и поддерживали мышцы в тонусе. Спустя несколько месяцев она вернулась к работе, вес стал уходить молниеносно: за один концерт Каролина могла потерять пару килограммов».
6 МЕСТО – ЖАСМИН
39 лет, два сына и дочь
ВЫПОЛНЯЛА КОМАНДЫ РЕБЕНКА
За свою стройность певица благодарна детям. «Дочь Маргарита держит меня в тонусе, – делится со Жасмин. – Когда я год назад родила Мирона, Рита не забывала напоминать о спорте.
7 МЕСТО — АЛСУ
34 года, две дочери и сын
СИДЕЛА НА ШОКОЛАДНОЙ ДИЕТЕ
У певицы трое детей, и в ее семье действует золотое правило – сладкое есть не вредно. «После рождения дочки Сафины безумно хотела конфет, – говорит певица. – Решила попробовать шоколадную диету, тем более что много про нее слышала. Суть в том, что твой рацион на день составляет плитка шоколада и больше ничего. Эту норму ты можешь съесть в один прием, но лучше растянуть удовольствие на несколько. Запивать рекомендуется несладким кофе, так как он ускоряет обмен веществ. Питаться по такому меню под силу только волевым людям. Но результаты впечатляют!»
8 МЕСТО — АННА СЕДОКОВА
34 года, две дочери и сын
ПЛАВАЛА В БАССЕЙНЕ
Главными секретами отличного внешнего вида певица считает бодрость духа и занятия плаванием. «Нужно поддерживать себя в тонусе физически – это прямая обязанность всех женщин, и душевно, – говорит Аня. – Нельзя поддаваться грусти. На последнем месяце беременности, когда я носила Гектора, успевала все: снимала документальный фильм, работала над новым реалити-шоу, вела бизнес. Ну и когда грустить? Бывает, конечно, накатывает – все мы люди. Тренировки тоже никто не отменял, хватит искать оправдание! Ну а плавание отлично снимает стресс и укрепляет мышцы».
9 МЕСТО – АЛЕНА ВОДОНАЕВА
35 лет, сын
ОТКАЗАЛАСЬ ОТ УСЛУГ НЯНИ
На этой неделе Алена поведет семилетнего сына Богдана в первый класс. Телеведущая с улыбкой вспоминает, как после родов рассказыва-ла всем, что набрала 12 килограмм, хотя на самом деле поправилась на 20! «Это была космическая цифра для меня, — делится Водонаева. – К счастью, удалось быстро их сбросить.